
نان سیب زمینی (Potato Bun) | مقایسه آن با نان همبرگر کلاسیک
تجربه های طعمی نان برگر های کلاسیک را فراموش کنید! نان سیب زمینی تحولی جدید در طعم یک برگر خوشمزه.
نسخه صوتی مقاله را از باکس زیر گوش دهید:
آنچه در این مقاله میخوانید:
با کلیک روی تیترهای زیر می توانید به بخش مورد نظر دست پیدا کنید:
- نسخه صوتی مقاله را از باکس زیر گوش دهید:
- بررسی کامل ویژگیها، مزایا، معایب و جایگاه آن در فرهنگ غذایی امروز
- نان پوتیتو بان (Potato Bun) چیست؟
- تاریخچه پوتیتو بان یا نان سیب زمینی !
- نقش آنتوان پارمانتیه (Antoine Parmentier)
- ویژگی های منحصر به فرد پوتیتو بان (Potato bun)
- مزایای پوتیتو بان نسبت به نان همبرگری ساده چیست؟
- معایب و محدودیتهای نان همبرگری پوتیتو بان چیست؟
- چه مواد مغزی در نان سیب زمینی یا پوتیتو بان وجود دارد؟
- تکنیک های پخت و راز ماندگاری
- ترکیب کدام برگر با نان سیب زمینی سازگار است؟
- مقایسه انواع نان همبرگری | گزینه مناسب برای همبرگر کلاسیک کدام است؟
- چه نانی برای همبرگر مناسب ترین گزینه است؟
- طرز تهیه ۵۰ عدد نان رستورانی پوتیتو بان (Potato Bun) :
- مراحل تهیه نان سیب زمینی پوتیتو بان ( Potato Bun ) به شرح زیر است:
- نکات مهم پخت و نگهداری نان سیب زمینی در رستوران:
- نتیجه گیری کلی درباره نان همبرگری سیب زمینی!
- نسخه ویدیوگرافی مقاله نان سیب زمینی همبرگری:
- سوالات متداول درباره نان سیب زمینی پوتیتو بان (FAQ)
بررسی کامل ویژگیها، مزایا، معایب و جایگاه آن در فرهنگ غذایی امروز
نان و پخت آن (بیکری) همواره یکی از ارکان اصلی تغذیه انسان در طول تاریخ بوده است. در میان انواع مختلف نانهایی که در جهان پخته و مصرف میشوند، نان همبرگری به دلیل پیوند عمیق با فرهنگ فستفود و غذاهای سریع جایگاه ویژهای دارد. اما در سالهای اخیر، نوعی نان خاص به نام پوتیتو بان (Potato Bun) توانسته است توجه بسیاری از سرآشپزان، رستورانداران و حتی مصرفکنندگان خانگی را به خود جلب کند. این نان که از ترکیب آرد گندم با سیبزمینی یا آرد سیبزمینی تهیه میشود، بافتی نرمتر، طعمی لطیفتر و ماندگاری بیشتری نسبت به نانهای سنتی دارد.
هدف این مقاله بررسی دقیق ویژگیهای پوتیتو بان، تاریخچه آن، مزایا و معایب استفاده از آن در مقایسه با نان همبرگری ساده، و همچنین تحلیل جایگاه آن در تغذیه و تجربه مصرفکنندگان است.

نان پوتیتو بان (Potato Bun) چیست؟
پوتیتو بان در واقع نوعی نان همبرگری سیب زمینی است که بخشی از آرد مورد استفاده در خمیر آن با سیب زمینی پخته یا آرد سیب زمینی جایگزین میشود. میزان سیب زمینی بسته به دستور پخت میتواند متغیر باشد؛ برخی دستورها از مقدار اندکی آرد سیب زمینی بهره میگیرند، در حالی که برخی دیگر بخش عمدهای از بافت خمیر را بر پایه سیبزمینی بنا میکنند.
نتیجه این ترکیب، نانی است با بافت ابری و نرم، رطوبت بیشتر، طعمی ملایم و در عین حال مقاوم در برابر خرد شدن در هنگام مصرف برگرهای آبدار و پرملات. به همین دلیل بسیاری از سرآشپزان معتقدند که پوتیتو بان «همبرگر را تا آخرین لقمه همراهی میکند» بدون آنکه ساختار آن فروبپاشد.
تاریخچه پوتیتو بان یا نان سیب زمینی!
ورود سیب زمینی به اروپا
سیب زمینی در قرن شانزدهم میلادی به واسطه اسپانیایی ها از قاره آمریکا به اروپا آورده شد. ابتدا با مقاومت و تردیدهایی روبهرو بود، اما به مرور در قرن هفدهم و هجدهم به دلیل ارزش غذایی بالا و امکان کشت آسان، جایگاه خود را به عنوان یک ماده غذایی مهم پیدا کرد.

نقش آنتوان پارمانتیه (Antoine Parmentier)
در قرن هجدهم، فرانسه با قحطیهای متعدد دستوپنجه نرم میکرد. آنتوان پارمانتیه، داروساز و پژوهشگر فرانسوی، سیبزمینی را به عنوان راهکاری برای رفع گرسنگی معرفی کرد. او در ضیافتی با حضور شخصیتهایی چون بنجامین فرانکلین، غذاهای مختلفی از جمله نان سیب زمینی را عرضه کرد. هرچند کیفیت غذا چندان عالی نبود، اما تبلیغات رسانهای آن را به عنوان کشفی بزرگ معرفی کرد و از همین جا مسیر استفاده از سیبزمینی در نان آغاز شد.
دوران جنگ جهانی اول
در قرن بیستم و بهویژه جنگ جهانی اول، کمبود غلات باعث شد که آلمان و دیگر کشورها به استفاده از سیبزمینی در تولید نان روی آورند. اصطلاح آلمانی Kriegskartoffelbrot یا نان جنگی سیب زمینی به همین دوره باز میگردد.
رواج نان سیب زمینی در آمریکا
در نیمه دوم قرن بیستم، به ویژه در رستورانهای زنجیره ای و داینرهای آمریکایی، پوتیتو بان به تدریج به عنوان یک انتخاب محبوب برای برگرها مطرح شد. امروزه این نان به عنوان یک استاندارد نوین در بسیاری از رستورانهای معتبر آمریکا و اروپا شناخته میشود.

ویژگی های منحصر به فرد پوتیتو بان (Potato bun)
- بافت نرم و ابری: وجود نشاسته سیب زمینی مانع از تشکیل شبکه گلوتن سخت می شود و همین موضوع باعث ایجاد بافتی نرم، لطیف و فنری میگردد.
- رطوبت بالا و ماندگاری بیشتر: سیب زمینی توانایی بالایی در نگهداری آب دارد، بنابراین نان برای مدت طولانیتری تازه میماند.
- طعم خنثی و ملایم: مزه پوتیتو بان به گونهای است که نه شیرینی بریوش دارد و نه خشکی نان سفید ساده. همین ویژگی باعث میشود طعم اصلی برگر یا ساندویچ برجستهتر شود.
- قابلیت هضم بهتر: نشاسته سیب زمینی باعث کاهش تراکم گلوتن شده و در نتیجه فرایند هضم آن برای بسیاری از افراد سادهتر است.
- مقاومت در برابر رطوبت و چربی: بر خلاف نان سفید ساده، پوتیتو بان حتی در ترکیب با گوشتهای آبدار و سسهای سنگین دیرتر خیس میشود و فرو نمیریزد.
مزایای پوتیتو بان نسبت به نان همبرگری ساده چیست؟
- استحکام در عین نرمی: نان ساده معمولاً در مواجهه با برگرهای حجیم و چند لایه دچار فروپاشی میشود، در حالی که پوتیتو بان ساختار خود را حفظ میکند.
- ماندگاری بیشتر: به دلیل رطوبت بالاتر، این نان دیرتر خشک میشود و میتواند تا چند روز تازه بماند.
- تناسب تغذیهای بهتر: وجود پتاسیم و فیبر بیشتر در سیبزمینی ارزش تغذیهای نان را بالا میبرد.
- قابلیت ترکیب با برگرهای متنوع: چه در برگرهای کلاسیک و چه در برگرهای گیاهی و رژیمی، این نان عملکرد مطلوبی دارد.

معایب و محدودیتهای نان همبرگری پوتیتو بان چیست؟
- قیمت بالاتر: به دلیل ترکیبات خاص این نان خوشمزه و فرایند تولید نسبتا سخت تر، معمولاً گران تر از نان ساده است.
- دسترس پذیری محدود: در برخی کشورها یا شهرها، هنوز به اندازه نان سفید ساده متداول و فراگیر نیست.
- تفاوت سلیقه: برخی مصرفکنندگان بافت بیش از حد نرم یا طعم خنثی پوتیتو بان را نمیپسندند.
مقایسه با انواع دیگر نان همبرگری
- نان ساده سفید: ارزان، اما شکننده است و زود بیات میشود.
- نان کنجدی: مشابه نان سفید با ظاهری جذاب تر و کمی تردتر.
- نان بریوش: شیرین، کرهای و لوکس، اما گاهی طعم آن بر مزه اصلی برگر غلبه می کند.
- نان شیرمال (Milk Bun): بسیار نرم و لطیف، اما در برابر رطوبت مقاومت کمتری دارد.
- چاباتا: محکم و مقاوم، مناسب برگرهایی با مواد سنگین ولی ممکن است هنگام خوردن کمی سخت تر جویده شود.
- نان زغالی (Charcoal Bun): بیشتر جنبه نمایشی دارد تا طعم خاص.

در این مقایسه، پوتیتو بان تعادل مناسبی میان بافت نرم، مقاومت، و طعم خنثی ارائه میدهد.
چه مواد مغزی در نان سیب زمینی یا پوتیتو بان وجود دارد؟
- پتاسیم: سیب زمینی منبعی غنی از پتاسیم است که به عملکرد قلب و عضلات کمک میکند.
- فیبر غذایی: هرچند نسبت به مصرف مستقیم سیب زمینی کمتر است، اما در قیاس با نان سفید ساده مقدار بیشتری دارد.
- گلوتن کمتر: در مقایسه با نان گندم خالص، میزان گلوتن کمتری تولید میشود که برای برخی افراد با حساسیتهای گوارشی مناسبتر است.
- کالری: از نظر انرژی تفاوت زیادی با نان سفید ندارد، اما به دلیل بافت متراکمتر ممکن است احساس سیری طولانیتری ایجاد کند.
تکنیک های پخت و راز ماندگاری
برای داشتن یک پوتیتو بان با کیفیت، رعایت چند اصل کلیدی ضروری است:
- پخت کامل سیب زمینی و تبدیل به پوره کشدار: تا به خوبی با خمیر ترکیب شود.
- کنترل میزان آرد: اضافه کردن بیش از حد آرد باعث از بین رفتن نرمی نان میشود.
- فرایند تخمیر آهسته: استفاده از مخلوط آرد و مخمر پیش از افزودن سیب زمینی به افزایش حجم و عطر نان کمک میکند.
- استراحت خمیر پیش از پخت: ایجاد بافتی حفره دار و سبک.
- لعاب تخم مرغ و تزیین با کنجد: زیبایی و کمی تردی به سطح نان می بخشد.

ترکیب کدام برگر با نان سیب زمینی سازگار است؟
- برگر گوشت کلاسیک: شیرینی ملایم نان، تندی ترشی و شوری پنیر را متعادل میکند.
- چیز برگر دبل با قارچ: بافت نرم نان، طعمهای غنی گوشت دبل و قارچ را متوازن می کند.
- برگر زغالی ایرانی: به دلیل حفظ رطوبت، مانع خشک شدن گوشت زغالی میشود.
- برگر مرغ گریل شده: نان سبک و مقاوم، ترکیب ایده آل برای مرغ آبدار و سس های خانگی.
- برگر مخلوط گوشت و مرغ: طعم ترکیبی و متعادل، گزینه ای مناسب برای دوستداران طعم های ملایم تر.
- برگر باربیکیو با پیاز کاراملی: نان نرم، طعم دودی سس باربیکیو را کامل می کند.
- اسپایسی برگر: نان نرم و محکم، همراهی مناسب برای گوشت مزه دار و سس های تند ایرانی.
مقایسه انواع نان همبرگری | گزینه مناسب برای همبرگر کلاسیک کدام است؟
نان همبرگری تنها محدود به مدل ساده سفید نیست. در سراسر جهان تنوع زیادی از نانها وجود دارد که هرکدام ویژگی خاصی در طعم، بافت، ظاهر و ارزش تغذیهای دارند. در ادامه، معروف ترین انواع نان های همبرگری را بررسی می کنیم و با نان ساده مقایسه خواهیم کرد.

۱. بریوش بان (Brioche Bun)
ویژگیها:
- بافت نرم، لطیف و کمی شیرین
- غنیشده با کره، تخممرغ و شیر
- ظاهری براق و طلایی

مزایا:
- طعم لذیذ و لوکس
- مناسب برای برگرهای گورمه و رستورانی
- ظاهر جذاب برای سرو
معایب:
- چرب و پرکالریتر از سایر نانها
- زود خشک میشود اگر تازه مصرف نشود
مقایسه با نان ساده همبرگری:
بریوش بان نسبت به نان سفید ساده خوشمزه تر، نرم تر و جذاب تر است، اما برای مصرف روزانه و سبک زندگی سالم چندان مناسب نیست.
۲. نان سیب زمینی | پوتیتو بان (Potato Bun)
این بخش پیش تر کامل توضیح داده شد، اما در این قسمت خلاصه

- بافت نرم و ابری با رطوبت بالا
- مقاومت بیشتر در برابر خیس شدن
- مناسب برای برگرهای آبدار
- نسبت به نان ساده سالمتر به دلیل فیبر و پتاسیم
۳. نان چاباتا (Ciabatta)
ویژگیها:
- نان ایتالیایی با پوسته ترد و مغز پر حفره
- آرد سفید و روغن زیتون در ترکیب آن استفاده میشود

مزایا:
- طعم خاص و متمایز
- ظاهر هنری و جذاب
- مناسب برای برگرهای سبک مدیترانهای
معایب:
- پوسته سفت ممکن است خوردن برگر را سخت کند
- برای برگرهای آبدار مناسب نیست چون سریع خیس میشود
مقایسه با نان ساده همبرگری:
در حالی که نان سفید ساده نرم و بیدردسر است، چاباتا بیشتر برای تجربههای خاص و متفاوت کاربرد دارد.
۴. نان پرتزل (Pretzel Bun)
ویژگیها:
- پوسته قهوهای تیره و براق
- بافت متراکم و کمی شور
- ظاهر خاص و متفاوت

مزایا:
- طعم نمکی و منحصر به فرد
- ظاهر لوکس و رستورانی
- مقاومت بیشتر در برابر خیس شدن
معایب:
- سنگین تر و پرکالری تر
- برای کسانی که به طعم کلاسیک عادت دارند چندان محبوب نیست
مقایسه با نان ساده همبرگری:
برخلاف نان ساده، پرتل بان بیشتر یک انتخاب خاص و مناسب برگرهای حرفه ای است و در خانه کمتر استفاده میشود.
۵. نان کنجدی (Sesame Bun)
ویژگیها:
- همان نان ساده سفید است با دانه های کنجد روی سطح
- نرم و سبک، رایجترین نان فست فود ها

مزایا:
- دانه کنجد عطر و طعم خاصی میدهد
- ظاهر کلاسیک و پرطرفدار
- در اکثر کشورها بهسادگی پیدا میشود
معایب:
- ارزش غذایی مشابه نان ساده (فاقد فیبر یا مواد مغذی اضافی)
- به تنهایی تغییر زیادی ایجاد نمیکند
مقایسه با نان ساده همبرگری:
تنها تفاوت اصلی در وجود دانه کنجد است که کمی ارزش تغذیهای و طعم اضافه میکند.
۶. نان رولی قیصر (Kaiser Roll)
ویژگیها:
- نان سنتی اتریشی با ظاهری گل مانند و پوسته نیمه ترد
- معمولا سایز بزرگ تر از نان ساده

مزایا:
- ظاهر شکیل و سنتی
- مناسب برای برگرهای حجیم و دبل
- بافت نسبتاً متراکمتر
معایب:
- سخت تر پیدا میشود
- ممکن است برای برگرهای سبک کمی سنگین باشد
مقایسه با نان ساده:
نان رولی قیصر به نسبت نان ساده، انتخابی جذاب تر و حجیم تر است اما کمتر در فستفودهای معمولی یافت میشود.
۷. نان برگری انگلیش مافین (English Muffin)
ویژگیها:
- نان گرد و تخت با مغز اسفنجی و پرحفره
- بیشتر برای صبحانه یا ساندویچهای سبک استفاده میشود

مزایا:
- طعم کلاسیک انگلیسی
- مناسب برای برگرهای سبک و صبحانهای
- بافت خاص و متفاوت
معایب:
- کوچک تر از سایز معمولی برگر
- برای برگرهای بزرگ چندان مناسب نیست
مقایسه با نان ساده:
برخلاف نان ساده که همهکاره است، انگلیش مافین بیشتر برای برگرهای فانتزی یا صبحانه کاربرد دارد.
۸. نان میلک بان (Milk Bun)
ویژگیها:
- نانی نرم، شیرین و کره ای
- شباهت زیادی به بریوش دارد ولی سبکتر است

مزایا:
- طعم شیرین و نرم
- مناسب برای برگرهای مرغ یا ماهی
- ظاهر سفید و جذاب
معایب:
- برای برگرهای گوشتی و سنگین مناسب نیست
- سریع خشک میشود
مقایسه با نان ساده همبرگری:
میلک بان از نان ساده خوشمزه تر و جذاب تر است اما برای هر نوع برگری انتخاب خوبی نیست.
۹. نان سفید ساده همبرگری (Plain White Bun)
ویژگیها:
- رایج ترین و ساده ترین نوع نان همبرگری یعنی همان نان کلاسیک
- نرم، سبک و بی طعم خاص

مزایا:
- ارزان، در دسترس و سازگار با ذائقه هر فردی
- بیطرف بودن طعم باعث میشود هر برگری با آن سازگار باشد
معایب:
- فاقد ارزش تغذیهای بالا
- سریع خیس و خرد میشود
چه نانی برای همبرگر مناسب ترین گزینه است؟
اگرچه نان سفید ساده (Plain White Bun) بیشترین استفاده را در فستفودها دارد، اما بسته به نوع برگر و سلیقه مخاطب، انتخابهای متنوعی وجود دارد:
- برگر های آبدار: پوتیتو بان
- برگرهای لوکس: بریوش بان یا قیصر رول پیشنهاد میشود.
- لذیذترین تجربه: چاباتا یا انگلیش مافین جالب است.
- طعمی کلاسیک: نان کنجدی یا نان ساده بهترین گزینهاند.

طرز تهیه ۵۰ عدد نان رستورانی پوتیتو بان (Potato Bun):
اگر قصد دارید برای یک روز کامل در رستوران، نان Potato Bun (نان سیبزمینی) تازه و اصولی تهیه کنید، باید یک رسپی حرفهای و دقیق داشته باشید. در ادامه طرز تهیه کامل و استاندارد برای ۵۰ عدد نان همبرگری پوتیتو بان (وزن هر نان حدود ۸۰ گرم) را توضیح میدهیم. شما میتوانید متناسب با تعداد مهمانان یا ظرفیت رستوران خود، آن را کوچک تر یا بزرگ تر کنید.
مواد لازم:
- آرد نان (Bread Flour): ۴ کیلوگرم
- سیب زمینی پخته و پوره شده (پوستکنده): ۱ کیلوگرم
- شیر ولرم: ۱/۵ لیتر
- تخم مرغ کامل: ۸ عدد (۴۰۰ گرم)
- کره نرم شده: ۴۰۰ گرم
- شکر سفید: ۳۰۰ گرم
- نمک: ۸۰ گرم
- مخمر خشک فوری: ۶۰ گرم (یا ۱۸۰ گرم مخمر تازه)
- آب (در صورت نیاز): حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر (بسته به رطوبت سیبزمینی)
- دانه کنجد برای تزئین (اختیاری): حدود ۲۰۰ گرم
- تخم مرغ هم زده شده برای روی نان: ۳ عدد

مراحل تهیه نان سیب زمینی پوتیتو بان (Potato Bun) به شرح زیر است:
۱. آماده سازی سیبزمینی
- سیب زمینیها را بپزید، پوست بگیرید و به صورت پوره نرم و یکدست درآورید.
- اجازه دهید کمی خنک شوند تا دمای آنها نزدیک به دمای محیط شود.
۲. آماده سازی خمیر اصلی نان
- در مخلوط کن صنعتی یا میکسر خمیر، شیر ولرم + مخمر + شکر را مخلوط کنید و ۵ دقیقه استراحت دهید تا فعال مخمر نان شود.
- سپس آرد، پوره سیب زمینی، تخم مرغ، نمک و کره نیمه ذوب شده را اضافه کنید.
- با سرعت پایین ۵ دقیقه و با سرعت متوسط ۸ تا ۱۰ دقیقه ورز دهید تا خمیری نرم و با کشسانی مناسب به دست آید.

۳. مرحله استراحت اول (Bulk Fermentation)
- ظرف خود را با روغن چرب کنید
- خمیر را در ظرفی بزرگ با کمی روغن قرار دهید.
- روی آن را بپوشانید و حدود ۱/۵ ساعت در دمای محیط (۲۴-۲۶ درجه) بگذارید تا حجمش دو برابر شود.
۴. تقسیم (چانه گیری) و شکل دهی
- خمیر را روی سطح کار آردپاشیشده بریزید.
- به وزنهای حدود ۸۰ گرم تقسیم کنید.
- هر قسمت را گرد کنید و روی سینیهای فر با فاصله بچینید.

۵. مرحله استراحت دوم | (Proofing)
- سینی ها را بپوشانید و حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود.
۶. آغشته کردن به میکس تخم مرغ | تزئین روی آن
- سطح نان ها را با استفاده از یک فرچه مخصوص آغشته به تخم مرغ کنید.
- در صورت تمایل کنجد هم روی آن بریزید.
۷. پخت نان را آغاز کنید
- فر را از قبل روی ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.
- نان ها را به مدت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا رویه آنها طلایی و براق شود.

۸. سرد کردن نان ها | نگهداری
- نانها را روی توری فلزی بگذارید تا بخار اضافی از آنها خارج شود و بافت داخلی لطیف باقی بماند.
- در صورت نیاز می توانید بعد از خنک شدن، آنها را در کیسه های نایلونی قرار دهید تا برای سرو همان روز تازه بمانند.
نکات مهم پخت و نگهداری نان سیب زمینی در رستوران:

- وزن یکسان: وزن کردن خمیر با ترازو باعث میشود نانها اندازه یکسانی داشته باشند.
- نگهداری پس از پخت (Shelf Life): به دلیل وجود سیب زمینی، این نانها ۲ تا ۳ روز نرم می مانند، ولی بهترین کیفیت در روز اول پخت است.
- نگهداری در فریزر (Freezing): میتوانید نانهای پخته را در فریزر نگهداری کنید و قبل از سرو، ۵ دقیقه در فر گرم کنید.
- ترفند پیشنهادی برای طعم بهتر: افزودن کمی شیر خشک یا روغن زیتون طعم نان را عمیق تر میکند.
نتیجه گیری کلی درباره نان همبرگری سیب زمینی!

پوتیتو بان تنها یک نوآوری ساده در دنیای نان نیست، بلکه پاسخی هوشمندانه به نیازهای مدرن در صنعت غذاست، نانی که توانسته است میان بافت نرم، مقاومت در برابر رطوبت، ماندگاری بالا و طعم ملایم تعادلی کامل ایجاد کند. هر چند قیمت بالاتر و دسترس پذیری کمتر میتواند نقاط ضعف آن به شمار رود، اما در مقایسه با نان همبرگری کلاسیک ساده، گزینه ای به مراتب مناسب تر برای تجربه یک برگر کامل و بدون نقص است.
در نهایت، میتوان گفت که پوتیتو بان جایگاهی فراتر از یک مد غذایی دارد و به احتمال زیاد در آینده نزدیک به یکی از استانداردهای ثابت در رستورانها تبدیل میشود.
نسخه ویدیوگرافی مقاله نان سیب زمینی همبرگری:
سوالات متداول درباره نان سیب زمینی پوتیتو بان (FAQ)
پوتیتو بان نوعی نان همبرگری است که بخشی از آرد آن با سیب زمینی یا آرد سیب زمینی جایگزین میشود. این نان بافت نرمتر، رطوبت بیشتر و ماندگاری طولانی تری نسبت به نان سفید ساده دارد و هنگام خوردن برگرهای آبدار کمتر میشود.
بله، تا حدی. وجود سیبزمینی باعث افزایش میزان پتاسیم و فیبر میشود و به دلیل کاهش تشکیل شبکه گلوتن، هضم آن برای بسیاری از افراد راحتتر است. البته از نظر کالری تفاوت چشمگیری با نان ساده ندارد.
به دلیل رطوبت بالاتر و مقاومت بیشتر در برابر سسها و گوشت آبدار، پوتیتو بان تا آخرین لقمه ساختار خود را حفظ میکند. در حالی که نان ساده سفید معمولاً در میانه مصرف برگر خیس و خرد میشود.
این نان به دلیل خاصیت نگهداری رطوبت توسط نشاسته سیب زمینی، تا ۳ تا ۴ روز تازه می ماند. برای نگهداری بهتر، باید در ظرف دربسته یا کیسه فریزری قرار گیرد.
بله، استفاده از سیبزمینی شیرین امکانپذیر است و طعمی کمی شیرینتر به نان میدهد. با این حال ممکن است نیاز به تغییر در میزان آرد یا مایعات دستور پخت داشته باشد.
برای حفظ نرمی و بافت ابری نان، بهتر است آن را در فر با دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد به مدت ۵ دقیقه گرم کنید. همچنین میتوانید آن را برش بزنید و کمی در ماهیتابه تُست کنید تا لبهها ترد شوند.
منابع: angelbay gastrofun millersbakery