کتاب آموزش آشپزی غذاهای رژیمی

این کتاب مجموعه‌ای بی‌نظیر از دستور پخت‌های لذیذ و کم‌کالری است که به شما کمک می‌کند تا بدون فدا کردن طعم، غذای سالم و مغذی میل کنید.

کتاب غذاهای رژیمی شامل غذاهای مانند: مرغ بریان پپرپنی با سیر و لیمو، کاری سبزیجات  با ماست و… می باشد.

رژیم غذایی کم کربوهیدارت گشترده جهانی دارد. اکنون پاملا کلارک، سرپرست و کارشناس آشپزخانه آزمایشی هفته نامه آشپزیزنان استرالیایی رژیم غذایی ای را طرح کرده است که اگر چه به لحاظ کربوهیدرات و چربی در سطح پایینی قرار دارد اما به لحاظ غذایی متعادل و مناسب است. به نحوی که خود آن توانست فقط پس از ۳۱ هفته و با سلامتی کامل، ۲۰ کیلوگرم از وزنش را کم کند.

شما نیز می توانید با پیروی از رهنمون های او و اجرای دستورالعمل های غذایی وزن خود را کاهش دهید و هرگز هم گرسنه نمانید.

فواید خواندن این کتاب:

• دستور پخت‌های متنوع: از پیش‌غذا و سالاد گرفته تا غذاهای اصلی، در این کتاب دستور پختی برای هر وعده غذایی پیدا خواهید کرد.
• غذاهای سالم و مغذی: تمام غذاهای این کتاب با مواد اولیه تازه و مغذی تهیه شده‌اند و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
• کاهش کالری بدون افت کیفیت: با دستور پخت‌های این کتاب می‌توانید غذاهای خوشمزه‌ای را میل کنید که کالری کمی دارند و به شما در حفظ تناسب اندامتان کمک می‌کنند.
• آشپزی آسان: حتی اگر مبتدی در آشپزی باشید، به راحتی می‌توانید با دستور پخت‌های واضح و گام به گام این کتاب، غذاهای رژیمی خوشمزه‌ای تهیه کنید.
• نکات و ترفندهای مفید: در این کتاب، نکات و ترفندهای آشپزی رژیمی را نیز خواهید آموخت که به شما کمک می‌کند تا غذاهایتان را به بهترین شکل ممکن طبخ کنید.

با کتاب “آشپزی رژیمی” می‌توانید:

• از طعم لذیذ غذاهای سالم لذت ببرید.
• وزن خود را کم کنید و تناسب اندامتان را حفظ کنید.
• احساس سلامتی و شادابی بیشتری داشته باشید.
• به سبک زندگی سالم‌تر دست پیدا کنید.